ACTIVIDADES DEL CENTRO CASTELLANO Y LEONES 

EN EL LOCAL SOCIAL Y EN EL EXTERIOR.

  El Centro Castellano y Leonés en Cantabria ha continuado su labor encaminada a desarrollar sus objetivos fundamentales en los últimos once años y más el pasado año con la puesta en práctica de las actividades señaladas en nuestro proyecto “EL CENTRO CASTELLANO Y LEONÉS LUGAR DE ENCUENTRO”. No obstante habiendo detectado nuevas necesidades, sobre todo en campo de la Formación y conocimiento, fundamentado en la experiencia de estos últimos años, se pretende, no sin un esfuerzo considerable, abordar el proyecto que acabamos de proponer. De esta manera y con el apoyo de los socios se realizaron las actividades previstas en el proyecto con la participación de las Casas Provinciales integradas en el Centro Castellano y Leonés (CASAS DE ÁVILA, BURGOS, LEÓN, PALENCIA, SALAMANCA, SORIA, VALLADOLID Y ZAMORA), la agrupación deportiva CURAVACAS y la Coral JORGE MANRIQUE, con una notable aceptación por todos.

  Los talleres desarrollados en la sede social han tenido una muy favorable acogida mostrada en el aumento constante de participantes, lo que obliga a aumentar los grupos como sucede con el taller “Mantén tu mente en marcha” (tres grupos), Club de lectura Miguel Delibes (3 grupos), Pilates (6 grupos).

  Se mantuvo el interés por las conferencias, charlas, proyecciones enmarcadas dentro de los “Jueves culturales”. 

  La sección de “Senderismo” también ha ido en aumento obligando a fletar dos autobuses principalmente en los meses de la primavera y el otoño. Tiene una gran acogida por los socios con alguna dificultad física el poder disfrutar de la naturaleza aprovechando circuitos opcionales adaptados.

  Los viajes son todos muy demandados por los socios y dirigidos principalmente a las provincias Castellanas y Leonesas, organizados por cada una de las Casas provinciales. También se incluyen otros itinerarios por distintas provincias españolas y por el extranjero.

  Finalmente se llevan a cabo otras muchas actividades que determinan el día a día de la vida de nuestros socios y su relación social: actividades lúdicas en la sede social todos los días desde las cinco de la tarde, ensayos, actuaciones en fiestas y celebraciones.

  Merece destacarse la gran labor desarrollada por los voluntarios del Centro que, día a día realizan una labor encomiable apoyando en lo que fuere necesario empleando su tiempo y deseo de servicio a favor de todos.

   Todo lo cual nos da pie y ánimo para continuar con la labor emprendida en la seguridad de conseguir que los socios del Centro castellano y leonés sigan desarrollándose personal y socialmente.

Otras iniciativas que desarrolle la entidad.

Paralelamente a las actividades programadas han ido surgiendo puntualmente distintas situaciones que la Junta Directiva del Centro Castellano y leonés muestra su interés y acogida:

• Recogida de alimentos durante la Navidad a para ayudar a los más necesitados a través del Banco de Alimentos: este año se han recogido 200 kg de productos.
• Participación en la Feria de las Regiones en colaboración con el Ayuntamiento de Santander.
• Difusión de productos de empresas de Castilla y león.
• Asistencia a instituciones de carácter social y benéfico (Centros de la Tercera edad, residencias de ancianos) llevadas a cabo por la Coral Jorge Manrique y el grupo de teatro.
• Se ha iniciado un taller de rondalla.

A través de estos 20 años el centro ha logrado la siguiente estructura y funcionamiento:

• Folclore Castellano y Leonés y Cántabro
• Juegos de mesa
• Senderismo:
  • Es una de las primeras y más antiguas de las activiades organizadas en el centro. La iniciaron un grupo de socios coordinados por Ángel Rodríguez Cáceres, continuada, renovada y asentada por Adolfo Alonso. En la actualidad la dirige Carlos Pérez de la Fuente con varios colaboradores.
  • Mejorar las condiciones físicas y psíquicas de los participantes, a través del senderismo, como actividad física adaptable a la edad del practicante:
  • Disfrutar de la naturaleza, alejados del estrés, del ruido, de la contaminación, observando paisajes diferentes y espectaculares, que no se pueden ver si no es caminando, y sin demasiadas exigencias físicas.
  • Socializar a los integrantes del grupo. Al ser variable los componentes del grupo en cada ruta, siempre se va a poder conocer a personas distintas con las que compartir experiencias personales y el gusto por la naturaleza.
  • Conocer, valorar y conservar el medio natural y el patrimonio cultural de la zona recorrida.
  • Adquirir hábitos de alimentación adecuados dependiendo de la dureza de la ruta: longitud, desnivel, inclemencias climatológicas, etc.

• Aprovechar el tiempo libre de una manera saludable y gratificante.

  Beneficios del caminar:

  • Nos hace fuertes superando retos y alcanzando metas.
  • Aumenta la capacidad pulmonar y la densidad ósea.
  • Reduce la tensión alta y los niveles de colesterol y glucosa.
  • Ayuda a mantener un peso ideal.
  • Alivia los dolores articulares y de espalda.
  • Disfrutamos de nuestro patrimonio cultural y natural en un clima de amistad, solidaridad y buenas relaciones personales.
  • Disfrutamos de paisajes.
  • El éxito es una tarea común que requiere el esfuerzo de todos.
•    Club de lectura "Miguel Delibes":
• • • El club de lectura nació como una actividad del Centro Castellano y Leonés en Cantabria” en septiembre de 2008. En 2010, a la muerte del novelista castellano-leonés Miguel Delibes, se decidió darle su nombre como recuerdo y homenaje.
    •  El Club está abierto a todos los socios del Centro y los objetivos y actuaciones que nos proponemos son:
    • 1.- Animación a la lectura como una actividad cultural enriquecedora de la mente a la vez que una forma de entretenimiento.
    • 2.- Conocimiento de obras y autores importantes de la literatura mundial,
    • 3.- Reuniones periódicas (cada dos o tres semanas), de una hora en las que se ponen en común y se contrastan las opiniones sobre  el libro leído que cada miembro del club quiera aportar.Descubrimiento de escritores noveles, en especial vinculados a Castilla y León o Cantabria.
    •  Actividad anual complementaria: Una ruta literaria.
    • Comienzo de las actividades en el 2008.
• • Más de 60 socios lectores.
  • 12 libros de lectura cada año.
  • Proyección mensual de adaptaciones cinematográficas.
  • Excursiones literarias.
  • Tertulias con escritores o especialistas.
• Mantén tu mente en marcha
• • Atención el entrenamiento cognitivo al colectivo de socios que lo necesitan por razones, especialmente de edad. Se pretende desarrollar y mantener las habilidades de la inteligencia emocional. Aclarar y aumentar la autoestima y autoconfianza, profundizar en la empatía y asertividad, para mejorar las relaciones interpersonales y positivas.
  • Se desarrolla con materiales preparados por los “profesores” del taller, basado en ejercicio de atención, de potenciación de la memoria, del razonamiento, reflexión, observación y vocabulario.
  • Ejercita el entrenamiento cognitivo al colectivo de socios.
  • Desarrolla y mantiene las habilidades de la inteligencia emocional.
  • Aumenta la autoestima y autoconfianza.
  • Mejora las relaciones interpersonales y positivas.
• Nuevas tecnologías
• • Manejar teléfonos móviles, internet, redes sociales...
  • Utilizar ordenadores y sus aplicaciones.
• Teatro
  
• El taller de teatro, como los demás talleres  y actividades del Centro Castellano y Leonés, tiene una función lúdica y formativa que además va a proporcionar una buena ocasión para entablar relaciones personales. Es una actividad motivadora y nuestra filosofía  no  se centra tanto en conseguir un estreno teatral espectacular, si no en el disfrute con las vivencias experimentadas durante el periodo de preparación de la obra. Queremos
• divertirnos y hacer que los demás se diviertan. 

  Un grupo de socios aficionados al teatro, abierto a todo el que quiera participar, autodidacta, democrático y cooperativo que intenta crear un ambiente de camaradería idóneo para fomentar actitudes positivas.

  Entendemos que el teatro tampoco es un mero pasatiempo, es trasmisor de cultura; sin embargo, nuestras obras están pensadas para nuestro público; son obras divertidas, de ambiente rural que  trasladan al espectador a épocas pasadas y a situaciones cotidianas  ya vividas, provocando dulces momentos de nostalgia y divertimento.

• Pintura
• • Ofrecer a los participantes el desarrollo artístico y creativo a través de la pintura.
  • Experimentar el descubrimiento de los colores según la mezcla proporcionada de los colores básicos.
  • Buscar ls expresión artística a través de las formas, colores y abstracciones..

  • Se reúnen una vez por semana y van aplicando las técnicas pictóricas  y de dibujo artístico y lineal que les enseña la monitora. Combinándolas unas con otras, realizan sus composiciones, que al finalizar exponen, para que sean contempladas por el resto de los socios.

• Bailes de salón
•  
• Pilates

• El objetivo general del Método Pilates consiste en lograr un control preciso del cuerpo, consiguiendo un equilibrio muscular, reforzando los músculos débiles y alargando los músculos acortados. Aumenta el control, la fuerza y la flexibilidad del cuerpo, respetando las articulaciones y la espalda. Permite conseguir la armonía de cuerpo y mente, y desarrollar el equilibrio. Ésta disciplina se basa en las actividades de tensión y estiramiento de las extremidades, donde juegan un papel importante el abdomen y el torso. El método está basado en un programa muy seguro de ejercicios lentos, controlados y suaves. En ellos, se busca la precisión de los movimientos en pocas repeticiones.

  Los principios fundamentales del Método Pilates son: la respiración, la concentración, el control, la precisión, la alineación, la centralización y la fluidez.

• El objetivo general del Método Pilates consiste en lograr un control preciso del cuerpo, consiguiendo un equilibrio muscular, reforzando los músculos débiles y alargando los músculos acortados. Aumenta el control, la fuerza y la flexibilidad del cuerpo, respetando las articulaciones y la espalda. Permite conseguir la armonía de cuerpo y mente, y desarrollar el equilibrio. Ésta disciplina se basa en las actividades de tensión y estiramiento de las extremidades, donde juegan un papel importante el abdomen y el torso. El método está basado en un programa muy seguro de ejercicios lentos, controlados y suaves. En ellos, se busca la precisión de los movimientos en pocas repeticiones.

  Los principios fundamentales del Método Pilates son: la respiración, la concentración, el control, la precisión, la alineación, la centralización y la fluidez.
• Zumba

• Zumba es un movimiento o disciplina Fitness enfocado por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante la fusión de pasos de baile combinados con una serie de rutinas totalmente aeróbicas. La Zumba utiliza dentro de sus rutinas los principales ritmos latinoamericanos como son la Salsa, el Merengue, la Cumbia, el Reggaetón y la Samba, combinados con ejercicios aeróbicos como son las “extensiones, los talones, la uve, step touch, grape vine, jumping ó jogging“.

  Sus objetivos son: mejorar la condición física general, mejorar la coordinación, proporcionar bienestar al cuerpo, incrementar la energía del alumno, mejorar la autoestima y la seguridad en uno mismo, mejorar la flexibilidad y la amplitud de movimiento, reducir el estrés, divertir y socializar.

  Se pretende quemar grasas y calorías, fortalecer el sistema cardiovascular, mejorar la coordinación, tonificar el cuerpo en especial tren inferior, luchar contra el aburrimiento gracias a la música y a las coreografías ya que hay que estar muy atento para seguir los pasos y liberar estrés y tensión.o"

• Coro del Centro 
• Ofrecemos a los socios la posibilidad de aprender canciones populares, predominante mente de Castilla y León y Cantabria, sin olvidar la del resto de España. Nos proponemos ocupar parte de su tiempo libre en cultivar el oído y conocer las expresiones musicales populares. 

  Aprender canciones populares de Castilla y León, Cantabria y España.

  Activar la memoria y el oído, acompañados de sua amigos y consocios.

• Director: Luis Alfredo Fernández

• Rondalla

• Con el propósito de ofrecer más actividades musicales y acompañar al “Corito” en sus actuaciones populares de la del Misa Castellana, ha nacido la Rondalla. Actualmente se encuentra en un estado muy incipiente, pero con ánimo para ir consolidándose y creciendo con más participantes. 

  Aprender canciones populares de Castilla y León, Cantabria y España. De la tuna y propios de rondallas. Ejercitar la psicomotricidad manual y rítmica. Activar la memoria y el oído, acompañados de sus amigos y consocios.

• Jueves culturales:
• Ofrecen una formación permanente a los socios a través de temas de actualidad: historia, salud, psicología, asociacionismo, economía, bienestar social, información administrativa y jurídica, visionado de películas, presentación de libros... Se facilita el contacto con expertos que tratan los temas propuestos.

•  Ajedrez:
• El ajedrez es un juego competitivo entre dos personas, cada una de las cuales dispone de 16 piezas móviles que se colocan sobre un tablero dividido en 64 escaques. En su versión de competición está considerado como deporte reconocido por el Comité Olimpico Internacional en junio de 1999 y practicado por más de 600 millones de personas en todo el mundo . Originalmente inventado como un juego para personas, a partir de la creación de computadoras y programas comerciales de ajedrez una partida de ajedrez puede ser jugada por dos personas, por una persona contra un programa de ajedrez o por dos programas de ajedrez entre sí.
• En nuestro Centro se desarrolla desde hace años una actividad de iniciacion, aprendizaje, disfrute y competición de este juego-ciencia con la inestimable participación de maestros reconocidos.

OBSERVACIÓN: El salón principal quedará libre para la celebración de eventos cuando se requiera, previo comunicado de horario.